Pro hráče a rodiče

Pro hráče a rodiče

Manuál pro rodiče

Výživa sportovce - je klíčem k lepšímu sportovnímu výkonu

Pravidelný stravovací režim aktivního sportovce:

  • snídaně (i před ranním tréninkem)
  • svačina
  • oběd
  • svačina (před/po odpoledním tréninku)
  • večeře
  • II. večeře

Doporučené příklady a podněty ke správnému složení vyvážené stravy sportovce
Psychologická příprava

Důvěra ke sportu, k trenérům, k organizaci


Společný cíl:
  • charakter - stavební kámen osobnosti
  • překonávat překážky a stresové situace (v kabině, v zápase, ve vztazích)
  • objevovat svoje schopnosti a zlepšovat svoje dovednosti, nechat se inspirovat okolím
  • učit se trpělivosti, cílevědomosti a respektovat vývojové zákonitosti
  • umět komunikovat se spoluhráči, s trenéry, s rodiči a na veřejnosti

Doporučené příklady a podněty jak přistupovat k výchově mladých sportovců
Maxa liga
Litoměřice
Pedasta
CCM
Střída sport 2
Český hokej
hokej.cz

Social stream

Když porazíš lídra tabulky 😮📸 Barbora Tanciková

10 sezon 🏒 61 bodů 🤩 404 zápasů 💪🏻 Děkujeme! 🧡📸 @jplatno @tancikova.photo

Rozlučka s Jirkou Jebavým vyšla na jedničku 🙌 Stadion vynuloval Slavii a má skalp lídra Maxa ligy 🧡🟠 REPORT: https://hclitomerice.cz/match/8514

Fanshop

Kulich HC Stadion Litoměřice Winter

499 Kč

Kulich HC Stadion Litoměřice Nápis

499 Kč

Šála HC Stadion Litoměřice Double

400 Kč